Amanhã é o dia da pesagem,vamos ver o que perdi,...
Exercícios> 01 h 10 esteira
40 min caminhada na rua
Café: banana
Lanche: pêra
Almoço: peixe grelhado com cenoura, brócolis e batata.
Lanche da tarde: banana
JAntar: novamente tomei chá com torradinhas e geléia light ou requeijão light
Até mais!!
Credo, que pouquinha comida! Senti falta do café preto ou chá de manhã e uma fruta mais diurética, tipo melancia ou melão. Parabéns, amiga, que esforço!
ResponderExcluirbjs